enviktigblogg

En blogg om min kamp mot kilona (och lite annat)

Fuskat

Kategori: Allmänt

Gårdagen va en tung dag, begravde min kusin som gick bort alldeles för tidigt.......när jag kom hem va jag helt slut. Två glas rött o popcorn slank ner o lite chips, orkade inte stå emot. Hade varit o tränat på förmiddagen så det kanske inte gör nåt. Få se på måndagsvägningen hur det går.....

Ha d!

Baka utan att smaka

Kategori: Allmänt

Idag har jag gjort något som aldrig tidigare har inträffat......jag har bakat utan att smakat!!!!!!!!!!!!!!
Jag har bakat bullar och cocosbollar till sonens kalas, och inte en endaste liten bulldeg eller cocosbollssmet har åkt in i munnen!! Är inte det en bedrift så säg??

Ha d!



Hungrig hungrigare jag......

Kategori: Allmänt

Idag har jag varit hungrig nästan hela tiden, har känt mig lite mätt efter alla mål men snart hungrig igen.....
Har tackat nej till glass två ggr idag!! Va o gick 45 min på bandet efter jobbet sen hade jag nog totalt blodsockerfall......proppa i mig en banan.......skynda hem o fixa middag. Blev thaikycklig o ris. Jättegott!!!
Men nu är jag hungrig igen......SUCK......

Ha d!

Måndagsvägning

Kategori: Allmänt

Imorse visade vågen att jag gått ner 0,5 kg. Trodde kanske att det skulle vara lite mer men va tusan jag gick ju ner lite väl mycket förra veckan. Idag har jag gått med i Viktklubb.se igen. Har skrivit in att jag vill gå ner 18 kilo på 18 veckor! Det innebär att jag får äta 1881 kcal/dag. Som det är nu med min nuvarande vikt så har jag haft ett dagsintag på 2881 kcal!!!!!! Inte så konstigt att kilona smugit sig på IGEN.
Har varit o tränat på morron, 45 min på bandet o sen två "maskiner". Känns alltid lika skönt i kroppen efteråt:)

Nu ska jag duscha, åka o fylla på kylskåpet o kolsyrepatronen i WasserMaxxen=)

Fjällbacka 2009

Semester på västkusten 2009. Jag på berget i Fjällbacka.
Go o glad kexchoklad!

Man ska inte stoppa i sig för mycket sötningsmedel......

Kategori: Allmänt

Igår fick jag erfara hur det blir om man sätter i sig för mycket produkter med sötningsmedel i!!!!!!!!
Barnen skulle tävla i friidrott för första gången, så vi åkte iväg tidigt på morgonen till Västerås. Hade gjort pastasallad med kyckling o brett några mackor att ta med och givetvis va cola-lighten med oxå. Pimplade colan under hela dagen o käkade salladen (en kokt med bröd slank tyvärr oxå ned) och äpple. När vi åkte därifrån vid 18-tiden  stannade vi på Mc D i hälla. Åt två cheesburgare (300 kcal/cheesburgare) o drack naturligtvis light-läsk till. På vägen hem stannade vi i Hummelsta på den STORA godisbutiken så barnen fick plocka lördags-godis.
Där fanns en hel hylla med sockerfritt godis (sötningsmedel) så jag slog till på stort o plockade godis jag med=)
Gott va det väl inte men godis va det iaf!!!
Vi följde med våra vänner hem o bastade, efter ca en timme började helvetet........jag trodde magen skulle explodera!!!! Kändes precis som när bebisen sparkar i magen. Fick gå ut o "vädra" ett antal gånger.....mådde pyton......drack bara vatten resten av kvällen o käkade morötter/gurkstavar med dipp eller rättare sagt dipp med morötter/gurka.....

Åkte hem vid 23.30 helt utmattad efter att ha varit i en friidrottsarena en hel dag, sen bastu o till råga på allt en sötningmedels-chock som heter duga.........

......nu blir det bubbelvatten hädanefter.......


Ha d!

Fredagsträning

Kategori: Allmänt

Idag har jag gjort någonting som jag inte gjort på länge, tränat direkt efter jobbet o dessutom en fredagseftermiddag!!! Blev 30 min på bandet sen trappmaskin i 5 min.....orkade inget mera sen.....puh.....
Helgen är här. Förra helgen gick det så bra att hålla igen, hoppas det gör det denna helg oxå....har bunkrat upp med cola-light=)

Imorgon ska vi åka till Västerås o titta när barnen ska tävla i friidrott för första gången! Har fixat pastasallad att ta med.

Nu blir det fredagsmys utan chips o dipp..........suck......


Ha d!

Kör-fika

Kategori: Allmänt

Ikväll har jag varit iväg o sjungit med gospelkören, vi har en fikapaus då det bjuds på as-goda bullar......ikväll tog jag ingen bulle=) Annars kan det lätt slinka ner två + varm choklad. Fick bli en kopp te utan socker o utan honung istället.

Fick ett tips mot godis-sug av min kusin, borsta tänderna!!! För man vill ju inte sabba fräsch mint-smak i munnen....

Ha d!

Barnen i Haiti

Kategori: Allmänt

Idag tänker jag inte orda på om att jag är hungrig, det finns dom som är 100 ggr hungrigare än vad jag är......så jag skänker 100 kr till barnen i Haiti.....gör du det? http://www.unicef.se/stod-oss/haiti

När man inte orkar laga mat......

Kategori: Allmänt

Hungrig....

Kategori: Allmänt

När jag vaknade imorse var jag svinhungrig!!! Skynda o duscha o fixa sen ÄNTLIGEN frulle. Kokade ägg o åt två fiber-mackor med light-mjukost o vanlig hårdost på o kaffe. Ren lycka varje gång man får äta!!!! Skalade några morötter som jag hade med på jobbet o knaprade på.....
Kände inte för att laga middag så det fick bli Gorby's till barnen o själv käka jag en Viktväktarlåda, riktigt gott faktiskt! Mannen hade tur o fick middag o åka go-kart med sitt jobb.
Nu ska jag knäcka några nötter som e kvar sen i julas, kanske några russin till, blir gott till Handbolls-EM=)

Ha d!

Måndagsvägning

Kategori: Allmänt

JAAAAAAAAA........-3,6 kg på vågen!!!
Det va en riktig rivstart, kan ju bara bero på att man har en del att ta av;) och att man "rasar" lätt i vikt i början sen kommer det säkerligen gå trögare. Jag har varit med i Viktväktarna några gånger för flera år sen och förra året va jag med i Viktklubb.se. Båda metoderna funkar kanonbra bara man följer dem. Min första erfarenhet av VV var när jag som 20-åring kom hem från USA (där jag jobbat som au-pair ett år) och hade lagt på mig ca 15 kg!!!! Familjen jag bodde o jobbade i var väldigt hälsosam så det var på min fritid som frosseriet ägde rum, billigt med chips, godis o glass. Vet inte hur mycket Ben & Jerry's man åt......såååå gott. Vi va ett gäng tjejer som umgicks när vi va lediga o då gick vi ofta ut och åt god mat och sedan bio med tillbehör:)

När mina föräldrar skulle hämta mig på Arlanda efter mitt år i USA så kände dom inte igen mig, jag va rund som en bulle och håret hade växt ut och blonderats......herregud som jag såg ut men jag hade iaf haft ett toppen-år i Staterna!!! Då gick jag ner alla kilon med VV:s hjälp........sen smög dom tyvärr sig på igen.....

Andra gången jag gick med i VV var när min man hade friat till mig. Jag hann gå ner 14 kg till bröllopet. Sen kom det två graviditeter och man ska ju inte "äta för två" när man är gravid utan bara lite mera än vanligt, men jag åt nog för tre......hahaha......

Sen gick jag ner i vikt av helt andra omständigheter men än en gång smög sig kilona på igen.

Och som sagt så har jag tänkt att minska i vikt på egen hand denna gång MEN funkar inte det så blir det Viktklubb igen.

Ikväll har jag varit o tränat, tog det halv-lungt eftersom jag fortfarande är lite täppt i snoken. Nu ska jag fortätta att softa i soffan........

Ha d!

Lördag....

Kategori: Allmänt

Idag är det lördag och jag har inte ätit en endaste godisbit!!!!
Igår kväll blev jag brutalt utsatt för chips o dipp men jag stod emot!!!!!!!!
Ikväll skippar jag det där glaset med vin och dricker lite mera light-cola istället :) har inte varit så hungrig mellan varven idag heller. Känns faktiskt som om det här kommer att gå vägen......MEN.....än är det ju bara början på min viktminskningsresa  o den är såååå låååång.........

Ha d!

cola light

Kategori: Allmänt

Dag 5 Slappade ett tag i soffan o kollade på Made in Sweden på webben. Myste med ett glas cola light=) Denna gudomliga dryck nästan helt utan kalorier! Jag är egentligen helt emot sötningsmedel men vad gör man inte när suget tränger sig på????

Helgen är i antågande och det är ju då som det är som svårast att hålla igen.....som sagt tur att Cola light finns!!!!!

Ha d!

Träningsverk o förkylning

Kategori: Allmänt

Hade tänkt att åka till gymmet o träna men vaknade med nästäppa o huvudont. SUCK. Va o tränade i tisdags för första gången på evigheter, hade träningsverk på onsdagen men åkte till gymmet o gick på gå-bandet ändå, men klarade bara 30 min, det gjorde så himla ont i "underbenen".....

Blir till att ta det lungt idag, ska jobba inatt. Tänkte krypa ner i soffan med en god bok när jag lämnat barnen på skolan, eller så går jag över till grannen o snackar skit=)

Gjorde havregrynsgröt till frukost men är fortfarande hungrig......

Ha d!

En ny början - en ny blogg

Kategori: Allmänt

Ja ha då tänkte lilla jag el hmm ganska stora jag börja blogga! Tänkte att detta kanske kan hjälpa mig i kampen mot kilona......har för femtielfte gången bestämt mig för att gå ner i vikt. Vägde in mig i måndags morse o tänker väga mig varje måndagmorgon o förhoppningsvis se hur kilona försvinner....=)
Har tidigare varit medlem i Viktväktarna o Viktklubb och lyckats gå ner i vikt, men TYVÄRR alltid gått upp igen. Så nu tänkte jag börja på egen hand att försöka gå ner i vikt. Gör jag inte det de närmaste veckorna så loggar jag in på Viktklubb igen!! Mitt mål är att gå ner 15-20 kilo.

Vem är då jag? Jag heter Malin och är (snart)35 år gammal, är gift och har två barn. Vi har två katter oxå. Är en glad skit som bara vill bli "smal" el. normalviktig nån gång i sitt liv.....
Min man är oxå med på noterna till ett sundare liv så det känns ju kanon!!!=)

Är inne på dag 4 och jag är så jädrans hungrig hela tiden, det är ju värst i början och helgerna är ju inte så lätta att hålla igen på. Men nu jäklar har jag bestämt mig!!!!! INGET snarr i helgen.....vägning på måndagmorgon.

Nä nu ska jag göra middag innan jag får totalt blodsockerfall.....
Ha d!

Välkommen till min nya blogg!

Kategori: Allmänt