enviktigblogg

En blogg om min kamp mot kilona (och lite annat)

Måndagsvägning nr 20

Kategori: Allmänt

Vågen visade -0,2. Det va neråt iaf:) Totalt -10,7. Mitt mål var att gå ner 18 kilo tom 31 maj, så det lyckades jag inte med, men jag är nöjd ändå. Det är bara att kämpa vidare. Jag har gjort en ny viktprofil på Viktklubb.se. Mitt nya mål är att gå ner 10 kilo på 12 veckor. Då har viktklubb räknat ut att jag skall äta 1929 kcal per dag, jag är då klar den 23 augusti. Det är lika bra att sätta höga mål!

Imorse var jag ner och tränade, 40 min på bandet blev det. Ville inte ta ut mig för mycket, imorgon ska jag springa/gå Vårruset!

Ha d!

Mors dag

Kategori: Allmänt

Har haft en härlig morsdag! Vi har varit i Täby centrum och shoppat. Jag hittade äntligen en bikini! Eller en överdel, brallorna från förra året får duga ett tag till. Det har ju försvunnit en del på överkroppen=) Tyvärr inte lika mycket på rumpan......Sen åkte vi till mina föräldrar i Grillby och åt middag, grillat o klyftpotatis och nåt glas rosé. Till dessert hade mamma gjort rabarberpaj, jättegott! Barnen badade i poolen, 22 grader i vattnet. Själv höll jag mig på land denna gång.

Hanna hade ritat ett jättefint kort till mig och så fick jag ett mobilsmycke och en liten portmonä av henne. Hon hade köpt grejerna helt själv! Men det som värmer mest är ändå när barnen kommer och kramar en och säger jag älskar dig mamma!!!

Imorn är det vägning igen.......

Ha d!

Kiosk-tant

Kategori: Allmänt

Idag har det varit friidrottstävling på Gröna Dalens IP, Kvantumspelen. Jag och mannen var funktionärer och barnen var med och tävlade. Max tog sin första medalj! En bronsmedalj i bollkastning. De minsta barnen kastar inte kula än. Max blev så glad och stolt, och för att inte tala om hur stolt mamman blev!!!!
Jag hjälpte till i kiosken.....PUH..... det va fullt ös på försäljningen=) Jag är helt slut nu ikväll, så det blir ryggläge i soffan.....
Jag har installerat Voddler på datan, men jag får inte skiten att starta.....=( Har kollat brandväggen och det verkar som den tillåter Voddler att starta så jag vet inte vad det är för fel. Nån kunnig som har nåt tips???

Har nog tyvärr tryckt i mig för många kalorier idag med, MEN jag har farit runt som en tok i kiosken så det kanske hjälper......

Ha d!

Mätt och belåten

Kategori: Allmänt

Äntligen är jag mätt som en plätt! Har jobbat idag, kom hem och chillade en stund, snackade med grannarna i lekparken sen lagade vi mat. Grillad kotlett, ugnsrostade rotfrukter och varm vitlökssås. Blev två glas rött till. Det va sååå gott! Sen tog vi en promenad till Smultronstället (lokal kiosk) och köpte glass i bägare. Har förmodligen fått i mig alldeles för många kcal, men det struntar jag i ikväll! Det blir sängen tidigt, imorn har barnen friidrottstävling nere på Gröna Dalen, Kvantumspelen. Jag och mannen ska vara funktionärer så då vill det till att man är pigg som en mört=)

Ha d!


En semesterbild från Liseberg förra sommaren, Herr o Fru Näslund

Trädgårdsarbete

Kategori: Allmänt

Vad har jag haft för mig då? Jo igår fick jag äntligen ett ryck och tog tag i gräsmattan och rensade ogräs. Det är fantastiskt roligt att dra upp STORA maskrosor ur gräsmattan. Grodbladen är svårare. Jag upptäckte att jag måste införskaffa mig en ny sekatör. Sen trimmade jag kanterna. Så nu ser det så städat ut:) Kom på att jag skulle ta bort en av rabatterna. Det är alltid kul att förnya. Jag vill ha stenkross där istället och ha krukor med blommor i.
Sen nån gång ska jag ta bort en annan lång ful rabatt som mestadels ligger i skuggan, där vill jag oxå lägga stenkross. Just nu ser det för taskigt ut.

Hungrig som F-n har jag varit dessa dagar.......äter mina kalorier men är fortfarande hungrig.....jaja det lägger väl sig, jag försöker att dricka en massa (bubbel)vatten emellanåt så magen blir nöjd......



Här vill jag lägga stenkross/grus




Den långa fula rabatten.......här vill jag oxå ha grus



Mitt prydnadsgräs är på gång upp:)




Nu ska jag käka lunch och lösa korsord ute på altan. Det blir rester från igår, thaikyckling med nudlar.
Ha d!

Måndagsvägning nr 19

Kategori: Allmänt

-0,6 på vågen imorse. Totalt -10,5 kg. ÄNTLIGEN över 10 kilos gränsen!!! Är så nöjd och glad!!!
Jag har ju aldrig skrivit vad jag vägde i januari när jag började min viktresa, men det kommer.....nån gång. Jag firade viktnedgången med att smaska i mig några bitar Marabou Daim och ett glas mjölk.......visst e jag knäpp.....

Har inte tränat på flera dagar men imorgonbitti är det dags igen, ska bli skönt att svettas......

Ha d!

Varmt!

Kategori: Allmänt

Idag va det jobbigt att träna, det va ganska varmt på gymmet. Kanske inte luftkonditioneringen va igång ordentligt. Det är ju varmt ute oxå:) Man blir lika paff varje år när värmen kommer......hursom helst klarade jag bara av 45 min på bandet, körde 5 min på trappmaskinen oxå. Sen va det kört, helt slut. La mig på golvet i strech-rummet o pustade ut. Sen hem och käka ett ägg med lite majonnäs, kaffe oxå. Duschade, sen knata jag över till grannen en sväng, vi satt ute i solen o surrade. Härligt! Hem o göra lunch, blev kycklingsallad. Nu är det snart dax att hämta barnen. Blir nog en sväng förbi Lindex, har fått 25 % kupongen idag:)) Sen ska jag jobba natten.

Ha d!

Dagens lunch: Kycklingsallad med pasta och pestovinägrett, 483 kcal.


Måndagsvägning nr 18

Kategori: Allmänt

Blev helt paff imorse när jag ställde mig på vågen, -0,6. Jag va helt säker på att det skulle vara uppåt. Åt ju kebabtallrik i fredagskväll och igår avslutade vi helgen med pizza!
I lördags for vi ut och hämtade barnen hos mina föräldrar i Grillby. Det va ju sommarvärme ute så vi badade i deras pool, 18 grader. Det blev ett snabbt dopp. Låg sedan på solstolen och bara njöt! Pappa grillade hamburgare till lunch.

Just ja, innan vi åkte och hämtade barnen begav jag mig till Viby spåret. Tänkte prova på att jogga i skogen MEN det va ju as-jobbigt! Mycket lättare på bandet, men det förstod jag nästan. Blev iaf 45 min, varav gång mest......

På lördagskvällen kom ett gäng grannar över på grillning, det va jättetrevligt! Söndagen blev en vilodag, slappade och "hängde" i lekparken med grann-ligan. Sen som sagt åt vi pizza, oxfilépizza med bea, supergott!!! Sen kollade vi film, It's complicated. Den va bra. Gick och la oss tidigt. Alla jättetrötta.
Idag har jag jobbat, sen ut i lekparken med ligan. Det är ju sååå trevligt här på vårat berg, Väppebyberget:))
Efter middagen tog jag och mannen en promenad. Imorn blir det bandet igen......

Ha d!



Denna handduk har jag kämpat ihop till nere på SATS!




Bildbevis på doppet:)

Katastrof

Kategori: Allmänt

Katastrof-helg på kalorifronten........blir nog inte positivt på vågen imorgon.....

Ha d!

Barnledig

Kategori: Allmänt

När jag kom hem från jobbet idag hade mannen städat, det va så fint! Nu är man som en plätt! Har varit i Kista, shoppat, gått på bio o käkat en kebebtallrik.....kompenserade med Nutrilett till lunch, men det kanske inte hjälper....Vi såg Iron man 2, jag gillar sånna filmer så jag tyckte den va bra, det tyckte Fredrik med. Barnen är hos mina föräldrar i Grillby tills imorgon. Gissa om jag ska ha sovmorgon:)
Kalorierna vet jag inte riktigt hur det blir med i helgen, kanske det blir en långpromenad imorn innan vi hämtar barna.
Nu ska vi krypa ner i sängen.....

Ha d!

En vanlig tisdag

Kategori: Allmänt

Började dagen med mellanfil med banan, krossade linfrön o havre fras i, en macka med mjukost på o kaffe. Sen har jag jobbat. Ikväll har Max haft friidrottsträning ute för första gången i år, nere på Gröna Dalens IP. Vi följde med o kollade, såå härligt med SOL! Snart blir det soffhörnet och Desperate Housewifes:)
Förrästen, det blev inget bakande igår. Åkte på Lidl o handlade och där va jästen slut. Orkade inte åka på ICA oxå, så det sket sig. Imorn blir det träning igen.....

Ha d!

Måndagsvägning nr 17

Kategori: Allmänt

Jaha det va som jag trodde. Vågen visade +0,2 kg. Skönt att det inte var mera. Tänk att det kan vara så himla kämpigt att gå ner i vikt....men en annan positiv grej, jag kollade vad mitt midjemått va när jag började hålla igen i januari och sedan dess har jag minskat 10,5 cm i midjan! Trodde inte det va så mycket. Men så är det när jag går ner i vikt. Först magen sen tar benen en jäkla tid på sig innan dom blir mindre....kämpa kämpa kämpa......
Va ner på SATS imorse. 60 min på bandet, powerwalk/jogging. Idag svettades jag nåt så kopiöst, va dyblöt om tröjan. (Har fortfarande inte shoppat nya träningskläder). Gjorde mig nudlar a la speciale till lunch. Man kokar nudlarna som vanligt. Sen tar man lite olja i en stekpanna, slänger i nudlarna och den där lilla kryddpåsen, vevar runt lite sen knäcker jag i ett ägg och geggar runt tills det stelnat, klart! Åt paprika till. Nu ska jag hämta barnen efter skolan och in på ICA en sväng. Funderar på att baka matbröd.......få se hur det blir........

Ha d!

Dagens lunch; Nudlar a la speciale, 513 kcal. Ser kanske inte så gott ut men det är det!

Helgens bravader

Kategori: Allmänt

Så har vi äntligen kollat på Avatar, hyrde den i fredags kväll. Tyckte den va riktigt bra. Klarade av kvällen nästan helt utan snarr, hade bakat en liten efterättskaka av choklad som slank ner. Alla i familjen Näslund va tok-trötta så det blev en tidig fredagskväll, släkte lampan 22.30.....Zzzzz...Pigg som en mört på lö-morron. Dammsög ur bilen och tvättade den (eller det gjorde OKQ8). Jobbade natten på lördagen, då slank tyvärr en del chips ner....
Idag har jag varit kiosk-tant nere på Gröna Dalens IP. Det har varit friidrottstävling där. Sen for vi till vänner och Fredrik agerade rörpulare. Fick tacos till middag där:) sen hem o basta. Vi gick till Väppebygergets områdeslokal o lånade bastun, det va supernice. Nu är man så där härligt varm o trött.
Jag tror tyvärr inte att det blir minus på vågen imorgon.....

Ha d!

Kim

Kategori: Allmänt

Har syndat en kanelbulle på körfikat ikväll.....men va fasen gör det när man läser om"kim" på aftonbladet.se, jag blir berörd ända in i själen......nu ska jag sova.

Ha d!

Sänkt......

Kategori: Allmänt

Det är inte klokt vad ett pass Body pump kan göra mot kroppen!!! Jag va ner igår förmiddag o körde passet, 55 min Body pump. Provade lägga på lite mera vikt på skivstången.......det skulle jag INTE ha gjort. Jag va helt sänkt resten av dagen igår. Musklerna blir helt slut, kan ju iofs bero på att jag inte är så vältränad;). Och för att inte tala om hur hungrig jag va precis hela dagen! Jag åt mina kalorier som jag ska men det räckte inte, på eftermiddagen va jag såååå hungrig att jag (fryssen va jag oxå, hade varit ute i lekparken med grannen o barnen ganska länge) gjorde varm O'boy o mackor, ÅÅÅ va got det va! Sen for jag och jobbade natten.

Gissa om jag har träningsvärk idag.......

Ha d!

Träna....

Kategori: Allmänt

Va ner på SATS imorse. Powerwalk/jogging i 60 min på bandet. Orkade springa hela 17 min i ett sträck, låter kanske inte mycket men för mig är det rekord på lääääänge. Jag lägger på nån minut då o då, sen är det beroende på dagsformen hur mycket man orkar. Skönt är det i alla fall att orka mer och mer. När jag började på SATS för ca 1,5 år sedan orkade jag betydligt mindre.
När jag kom hem blev det slötittande på datan, måste ju komma ner i varv.....tog sedan en kopp kaffe hos grannen ute i solen.
Ikväll är det klubbmäterskap i terränglöpning vid Granåsen. Barnen ska springa 2 km. Blir spännande!

Nu ska jag sno ihop en köttfärssås, är så himla sugen på det (och fruktansvärt hungrig). Ska försöka få till den lika bra som härom veckan......

Ha d!


Fredrik o barnen gjorde egen pasta (ravioli) förra veckan.



Måndagsvägning nr 16

Kategori: Allmänt

-1 kg. Har totalt gått ned 9 kg. Det känns fantastiskt!
Så har det varit Valborg. Vi firade hos vänner med egen brasa. Åt gott o drack alldeles för gott.......va lite väl tungt i huvudet dagen efter.....resten av helgen tog vi det lungt. Storstädade nedervånigen på söndagen sedan hade Hanna dansuppvisning på eftermiddagen. Mor och far kom oxå och tittade på Hanna. Sedan grillade vi hemma hos oss. Kunde faktiskt sitta ute på altanen i solen o käka middag. Riktigt härligt, nu känns det att sommaren är på väg=)
Idag har jag jobbat halv-dag, sen åkte jag och collegan in till Stockholm på föreläsning, handlade om hjärnan. Väldigt intressant. Efter det klämde vi i oss varsin kebabtallrik, vågar inte ens gissa hur många kalorier det var.....får ta igen det på gymmet imorron bitti. Nu ska jag kolla in böderna på 4:an och sen är det ju Hollywood-fruarna.....

Ha d!