enviktigblogg

En blogg om min kamp mot kilona (och lite annat)

Tisdag 26 augusti

Kategori: Allmänt

Slutar 15.00 på tisdagar. Då begav jag mig till centrum för att klippa håret.  Tänkte vara lite wild n'crazy så jag sa åt frisörskan att kapa 8 cm. Har inte klippt mig sedan i våras så tänkte det var lika bra. Skönt att få av kalufsen rejält. 
 
For hem och drog på löparkläderna. Joggade till centrum och tillbaka.  Körde intervaller mellan lyktstolparna på vägen hem. Max var hos en kompis och Hanna på sitt rum.
 
Hanna hade önskat pastasås med tonfisk och osttortellini till middag så det gjorde jag till dom. Jag åt resterna från gårdagen. Fick till en himla god kyckling panengcurry igår så jag åt gladeligen upp det. 
 
Efter disk och dusch soffläge.  
 
Ha d!

Söndag 24 augusti

Kategori: Allmänt

Igår var jag på möhippa för min kusin Maria som gifter sig med sin Daniel den 20/9. En mycket rolig och trevlig dag/kväll! Första aktiviteten bestod av tillverkning av varsin ljuslykta i kermaik. Vi åkte till en kvinna som har egen keramikstudio/atelje. Där åt vi oxå lunch. Sedan iväg till nästa aktivitet, ridning på islandshästar. Vi delade in oss i två grupper. Tyvärr så kunde inte min grupp rida när det var vår tur, det började åska. Men huvudsaken var att den blivade bruden fick rida. På kvällen åt vi middag med svensexan. Vi tjejer hade bidragit med olika grejer. Jag hade med mig två pajer. Så mycket god mat. Magen stod i 7 hörn.
 
Baren sov hos mamma och pappa så dom for jag och hämtade på förmiddagen. Max hade innebandyträning på eftermiddagen, jag gymmade. Sprang 5 km på bandet. Hann med och kolla Max träning en stund. Hanna var hemma och städade sitt rum.
 
Den blivande bruden Maria kavlar lera till sin ljuslykta.
 
Min lerklump.
 
...hm..koncentrerad.
 
Mycket trevligt gäng. Vi var 14 tjejer tror jag, om jag minns rätt...
 
Så fick den bli. Sedan skall den torka och brännas så vi får dom på bröllopet.
 
Gott med soppa och bröd till lunch. Kaffe och kaka.
 
Första gruppen får instruktioner. Vi andra fikade.
 
Den blivande bruden blir stylad inför kvällen av sin kusin.
 
Maria och Daniel tävlar om vem som kan lägga ett pussel snabbast.På pusslet en bild av dom. 
 
Sedan fick Maria och Daniel måla varsin tavla till varandra. 
 
Mina små hjärtan hade varit i svampskogen med mormor och morfar på söndagsmorgonen. 
 
Idag är det 4 månader kvar till jul...var tar tiden vägen...
 
Ha d!
 
 

Fredag 22 augusti

Kategori: Allmänt

Haft en härlig dag på jobbet. Det blir många skratt i vårat gäng. Känns riktigt bra att vara igång igen. 
 
Hämtade Hanna efter jobbet. Max var hos en kompis. Sa till han att vara hemma till middagen 17.30. Han dök upp en timme senare. Glömde....vi hade så roligt...jaja...
 
Experimenterade lite i köket. Mixade solroskärnor pumpakärnor coccos russin smör&rapsolja stevia. Rullade små bollar och ställde i kylen. Blev jättegoda. Hade dock kunna haft lite mera russin i.
 
Fredagsburrito till middag.
 
Fredagsbollar till efterrätt.
 
Nu soffhäng med Max. Hanna hänger på sitt rum.
 
Ha d!

Torsdag 21 augusti

Kategori: Allmänt

Gymmade efter jobbet. 5 km löpning och 2 km pw på bandet. For hem och lagade middag i 180. Så hungrig.
 
Städade och tonade håret. Sedan krashlandning i soffan.
 
Ikväll fick det bli riktig mat. 150 grammare a la malin, stekt vitkål och bea.
 
Imorgon kommer barnen igen. Längtar efter dom.
 
Ha d!

Tisdag 20 augusti

Kategori: Allmänt

Jag är fortfarande hög på känslan av att ha sprungit Midnattsloppet. Det är så himla häftigt att alla har likadana tröjor på sig, man blir en del av massan som ringlar sig fram i mörkret. Nästa utmaning blir Lidingötjejlopp 10 km. Ser fram emot det. 
 
Numera har jag min friskvårdstimme på måndagar. Så igår använde jag den till att ligga i skolans massagefåtölj.
 
 
Idag gymmade jag efter jobbet. Satte pers på 10 km på bandet, 71:03 med 0,5% lutning. Förra veckan sprang jag på 73:54. Det tar sig sa mordbrännaren. 
 
Nu börjar man komma tillbaka till jobbrutiner igen. Vi har fått en ny elev i höst. Det är roligt och spännande att se hur hon anpassar sig till oss. 
 
Nu ska jag kolla på SVTplay, "En klassiker".
 
Ha d!

Dagen efter kvällen före

Kategori: Allmänt

Igår sprang jag Midnattsloppet för första gången. Sprang på 1:11:19. Det är jag jättenöjd med. Fick lov att gå i en av alla backar, tuff bana. Härlig stämning och det kändes magiskt att springa i natten på Stockholms gator. Efteråt bjöd G4S på goda wraps i deras tält. Tog 00.58-tåget hem. Va helt slut, orkade inte duscha utan stupade i säng.
 
Sov till 11. Vaknade med världens huvudvärk. Det kändes som om jag varit på fest. Iofs så hade jag ju det(löparfest). Tog en tablett och la mig på soffan.
 
Framåt eftermiddagen återkom energin och jag städade och sedan ut på en cykeltur. Tänkte bota träningsvärken med träning. Cyklade till Kvarnkojan och drog 5 varv där. Varvet är 2 km. Sedan mot skogen på Åsen. For runt där hej vilt. Jättekul.
 
Stolt medaljör.
 
Imorgon måndag. Som jag brukar säga: Ny vecka - nya möjligheter.
 
Ha d!
 
 

Två arbetsdagar avklarade...

Kategori: Allmänt

...och det känns helt ok. Skönt med rutiner igen. Igår gymmade jag efter jobbet. 5 km på löpbandet med olika lutningar sedan styrka.
 
Blev gymmet efter jobbet idag med. 10 km på löpbandet. 73:54 min 0.5% lutning. Låg ner i badkaret och duschade, helt slut.
 
Middag: Fetaost avokado kikärtor olivolja grönsaker.
 
Nu ska jag lägga mig och lyssna på "Snabba cash" lånade ljudboken på bibblan idag.
 
För övrigt så blev jag godkänd på kursen vi läste förra läsåret. 7.5 hp man tackar.
 
Ha d!
 

Slut på ledigheten

Kategori: Allmänt

Så är den här. Sommarlovets sista dag. Det blev en bra dag. Hängt hos Helena och sedan en cykeltur på ca 2 mil. 
 
Jag skulle egentligen ha barnen nu men i fredags åkte dom till sin farmor och farfar som bor norr om Sundsvall. Körde dom till tåget i Uppsala. Hanna har ju åkt själv dit förut men inte Max så det var premiärtur för honom. Det hade gått bra på tåget. Dom kommer hem på torsdag igen. Hanna frågade mig om jag skulle ha fecke (fest) nu när dom åker. Då började Max sjunga "Mera brännvin". Jag höll på att skratta ihjäl mig. Dom är för roliga. 
 
Det blev inte fecke i fredagskväll men en liten utgång i stan med en kompis. Var på Snaps på Medborgarplatsen. Mycket trevligt och så mycket folk i farten. Härlig stämning.
 
Förväntansfulla barn. Dom ville ha med sig kalla pannkakor i matsäck och vindruvor. 
 
Hanna skickade en bild från tågresan. Dessa duckfejs haha...
 
Mamman i stan. Mötte upp en kompis och hennes kompis på Fotografiaka, dom hade ätit där. Sedan gick vi till medis.
 
Är så nöjd med min sommar. Känns helt ok att börja jobba imorgon igen. Eleverna har sommarlov en vecka till. Vi i personalen har möten och planering inför terminsstart. 
 
Har inte ställt mig på vågen på evigheter. Har slarvat med kalorierna till och från i sommar men tror inte det är någon katastrof...
 
Ha d!
 
 
 
 
 

Jag tog visst ledigt från bloggandet ett tag

Kategori: Allmänt

Så vad har hänt hos familjen Näslund? Jo, vi åkte till Rättvik under Classic Car Week med Helena och grabbarna. Tältade på Siljanbadets camping fredag 25/7 till torsdag 31/7. Helena hade ett gigantiskt tält med två "rum" som vi rymdes perfekt i. Jag köpte en uppblåsbar tvåmans-madrass och så hade vi en enkel luftmadrass. Stor skillnad från förra året då vi sov på liggunderlag när vi tältade i Vaxholm. 
 
Hade en fantastisk vecka där. Stranden på dagarna och upp på byn på kvällarna och kolla på alla människor och bilar. Det cruisades varje kväll. Så många fina/häftiga/coola bilar att titta på. Såklart förekom en del fylla men jag tyckte det var väldigt städat ändå. Lite svårt att somna på kvällarna men det hade vi ju räknat med. Jag och Helena drack inte en endaste droppe alkohol på hela veckan. Så vi kompenserade nog upp en liten del...haha...
 
På träningfronten har jag hållt mig lugn i värmen. Har varit ute på några cykelturer och någon löptur i spåret. Ikväll var jag faktiskt på gymmet. Det var flera veckor sedan. Sprang 6 km på bandet i olika lutningar och hastigheter. Sedan lite styrka. 
 
Tältet uppe och packingen på g in.
 
Barnen ville ha kall ravioli till lunch.
 
Hanna och hennes donut (måste du fota mamma, ja det måste jag).
 
På väg mot långbryggan.
 
Bryggan är lååååång.
 
Barnen hoppade i och gick genom vattnet tillbaka. Så långgrunt.
 
Middag i servicehuset.
 
Vattnet i fontänen var färgat grönt denna vecka. 
 
Hanna skär köttbullar till sin smörgås och Max äter paprika.
 
Glass på filten vid vägkanten.
 
Smakprov.
 
Skoj i tältet.
 
Enkel matlagning i servicehuset.
 
Rodel i Rättviksbacken. Så himla roligt. Åkte fort som fan. Hanna och Max ville inte åka.
 
Utkikstornet vid Vidablick. Vacker utsikt.
 
Hungriga killar väntar på mat.
 
Voilá, pastasås med tonfisk. 
 
Cruising på byn.
 
Kanonbra camping med spelhall och stor lekplats med bla pingisbord och jätte-schack.
 
Grillning vid tältet.
 
Choritzo och potatissallad. Mums.
 
Tummen upp för CCW.
 
Coola Hanna (tänk att hon blir 14 i okt...)
 
Våran kuppe. Max till höger och Hanna till vänster. 
 
Glada barn glad mamma.
 
 
Sista kvällen åt vi pizza på byn.
 
Packade och klara. Nöjda efter en vecka i tält. Vill absolut tillbaka.
 
Var ju tvungen att göra en favorit i repris. I brygga på bryggan. Ekilla utanför Bålsta.
 
Provade att cykla i spåret uppe vid Kvarnkojan. Gick lika bra att cykla där som att åka skidor på vintern.
 
Härom kvällen gjorde Hanna knäckebrödpizza. Jättegott.
 
Bjuder på kvällens gymbild. 
 
De är ju helt otroligt vilket väder vi har haft. Underbart med så mycket sol och bad. Vi har varit och badat vid Lillsjön i Kungsängen några gånger. Jättefin badplats och vattet är mycket finare än i Mälaren.
 
Imorgon blir det dock våran strand om vädret tillåter men det tror jag det gör.
 
Ha d!