enviktigblogg

En blogg om min kamp mot kilona (och lite annat)

Hänt i veckan

Kategori: Allmänt

I tisdags åkte jag 11 varv i skidspåret, 22 km. Det tog ca 2,5 timmar. Stannade två ggr och drack varm blåbärssoppa som jag hade med i termosen. Efteråt var jag så slut att jag nästan började gråta haha. Satt i bilen och tog igen mig 10 min innan jag gasade hemåt. 
 
Igår hade Hanna boxning och Max innebandyträning. 
 
Jobbat, tvättat, det vanliga. 
 
Korvstroganoff till middag igår
 
Jättegott
 
Köpt ett skidfodral idag...Tjejvasan närmar sig.
 
Snart helg :)
 
Ha d!
 
 
 
 
 
 
 

Söndag 26 januari

Kategori: Allmänt

Igår förmiddag åkte vi till Kvarnkojan. Max åkte snowracer, Hanna blippa på luren och jag åkte skidor. Två mil blev det. Det kändes i kroppen, helt slut efter. Men det bådar gott inför Tjejvasan. 
 
Gjorde varm smörgåstårta och pizzasallad till middag. Sjukt gott. Resten av kvällen spenderades i soffan. 
 
Idag har vi varit till Storvreta utanför Uppsala där Max spelade innebandymatch. Marcus följde med. Grabbarna åkte på storstryk 0-16. Men Max var inte ledsen för det. Sedan drog vi till Gränby köpcentrum en sväng.
 
Käkade rester från igår till middag. Lade oss i soffan och kollade film.
 
 
Trodde inte jag skulle komma ur sängen imorse pga av skidturen igår men det gick bara fint. Det känns i låren men långt ifrån det jag trodde. 
 
Max och Marcus spelar PS4 (Marcus spel).
 
Uppladdning inför skidturen två äpplen 150 g turkisk yougurt 10% physalliumfrön russin.
 
Lycklig skidåkerska
 
Varm smörgåstårta (HCHF= High Carb High Fat;)
 
Max spelar back
 
Det var den helgen. Den blev helt perfekt även fast Hanna åkte på lite kräksjuka. 
 
Ha d!
 
 
 
 
 

Fredag 24 januari

Kategori: Allmänt

Igår kom barnen (en dag tidigare). Hanna åkte på magsjuka och kräktes flera gånger.
 
Idag kräktes hon sista gången i förmiddags så nu är hon på bättringsvägen. Hade tänkt haft mamma o pappa och bror med familj här på middag och firat Max men vi får ta det vid senare tillfälle. 
 
Jobbat 8-14.30 idag. Max kom till mitt jobb efter skolan och vi drog till centrum för att klippa honom. Sedan handlade vi och hämtade Marcus på stationen. 
 
Käkade kycklingburritos till middag. Hanna åt isglass, det första hon åt idag.
 
Max vann en tårta (från ICA) på sin födelsedagsannons i Bålsta-Bro bladet. Den hade vi tänkt bjuda på men nu får vi äta den själva ;) Nyklippt snygging!
 
Nu laddar vi för en dag i snöns tecken.
 
Ha d! 
 
 
 
 
 

Tisdag 21 januari

Kategori: Allmänt

Jobbat 6.30-15.00. Fiskpudding och klyftpotatis till lunch. Inte så illa som jag trodde. 
 
Tog min friskvårdstimme kl 14 och for till skidspåret. 10 km på 60 min. 
 
Åt rester sen igår till middag, kycklingfilé och grönsaker, bea, två knäckemackor. 
 
Eftermiddagens skidåkarfejs
 
 
Är helt slut så det blir soffhörnet tills det är dags att förflytta sig två meter till sängen.
 
Ha d! 
 
 

Måndag 20 januari

Kategori: Allmänt

Vaknade med träningsvärk. Premiärtur på skidorna igår, 12 km blev det. 
 
Jobbat 8.30-16.30. Grekisk köttfärstårta, klyftpotatis och tzatsiki till lunch. 
 
Tänkte träna efter jobbet men det sket sig. När jag skulle byta om så hade jag glömt träningsbrallorna hemma, allt annat var med i väskan.
 
Uppladdning inför skidturen
 
 
Gårdagens skidåkarfejs
 
För övrigt så har helgen varit fantastisk :)
 
Nu blir det strax Guldbaggegalan.
 
Ha d!
 
 

Onsdag 15 januari

Kategori: Allmänt

Jobbat 6.30-16.00. Ungsstekt falukorv med mos till lunch fast jag åt inget mos. Gymnasiets salladsbord är grymt. Massa olika grönsaker i olika konstellationer. 
 
Barnen fick risgrynsgröt till middag. Jag käkade ägg, keso och morötter. Hade köpt några nya havrerutor (som man fick provsmaka på ICA) som vi smaskade på till efterätt. Dom innehöll inget tillsatt socker eller mjöl, sötade med dadelmassa. Supergoda. 
 
Körde Max till innebandyträningen och Hanna till boxningen. Jag for till Helena under tiden. 
 
Kom på att igår var det 4 år sedan jag startade den här bloggen. Tänkt att jag vägde 96,9 kg då. Funderar på om jag ska sluta blogga, men det är ganska roligt att hålla på oxå. Hade ju tänkte bli rik på den ;) Det går sådär...haha....
 
Nu ska jag snart stoppa barna i säng och lägga mig och läsa. 
 
Ha d!

Tisdag 14 januari

Kategori: Allmänt

Jobbat 6.30-15.00. Rysk fiskgratäng till lunch.
 
Tog friskvårdstimmen kl 14 och drog till gymmet. Sprang 5 km (36 min) på bandet. Körde 1% lutning och emellanåt mera. Gjorde övningar på bollen.
 
Åt mellis sen gjorde Max läxan. Hanna lagade middag. Jag blev toktrött efter maten och disken. Lade mig på soffan och somnade. Max var på sitt rum och kollade TV och Hanna var på sitt rum och kollade web-tv. 
 
Sen full fart igen. Tvättade och vek en massa tvätt. Allmän plockning av grejer. 
 
Dagens tränngsfejs, sitter på bollen.
 
Middag a la Hanna. Cevapicci och klyftpotatis. Jättegott!
 
Dator-Britta
 
TV-Muffe. Max höll på att städa i sina byrålådor men tv:n var roligare.
 
Ja det var det.
 
Ha d!
 
 
 
 
 

Måndag 13 januari

Kategori: Allmänt

Skjutsade Marcus till pendeln vid 6-tiden. 
 
Jobbat 8.30-16.30. Kyckling i currysås till lunch (äter pedagogisk lunch på jobbet).
 
Käkade rester till middag.
 
Kollade "Stjärnorna på slottet" på SVT Play.
 
Möblerat om lite. 
 
Dagens frukost: 2 äpplen, 100 g turkisk yougurt, phyllisfrön. Kaffe i muggen som jag fick av barnen i julklapp.
 
Nu ska jag lägga mig och läsa. Lånade Dan Browns "Inferno" på bibblan idag. 
 
Ha d!
 
 

Underbara helg!

Kategori: Allmänt

I fredags kom barnen igen. Hanna skulle dock åka med en kompis direkt hem efter skolan och sova över. Max hade en kompis här som sov över. Till middag blev det kycklingburritos. 
 
I lördags tog vi det mest bara lungt. Städade undan och kollade film. Åkte en sväng till centrum och handlade. Hemmagjorda hamburgare och klyftpotatis till middag. 
 
Idag for vi till Uppsala. Max hade bortamatch med innebandyn. Grabbarna förlorade med 2-8. For en sväng till Gränby centrum efteråt. Fyndade en löparjacka på halva reapriset. När vi kom hem lagade Marcus korvstroganoff och pasta. Jättegott!
 
Sedan kollade vi på "World war Z". Kom på att vi var sugna på äppelpaj så vi gjorde en.
 
Gick loss på lördagsgodis
 
Max hjälper till med gurkan till hamburgartallrikarna
 
Lördagsburgaren
 
Mot Uppsala
 
Max in action
 
Supportrarna
 
Korvstroganoff a la Marcus
 
Äppelpaj...
 
...som vi ska kalasa på nu. För övrigt så är det snö på G i spåren...snart så svichar jag på :)
 
Ha d!
 
 
 
 
 

Onsdag 8 januari

Kategori: Allmänt

Jobbat 6.30-16.00
 
For hem och drog på mig träningskläderna och tog en joggingtur till centrum och tillbaka. Tog 38 min.
 
Käkade och lade mig i badet.
 
Kvällens löparfejs
 
Bacon/ost/grönsaksröra med isbergssallad till middag.
 
Nu blir det soffhörnet.
 
Ha d!
 
 
 
 
 
 

Slut på jullovet!

Kategori: Allmänt

Haft en härlig helg :)
 
Idag var det dags att börja jobba igen. Skönt med ledighet men skönt att komma tillbaka till rutiner igen. 
 
Efter jobbet blev det gymmet. Cyklade 3 mil på 68 min. 
 
Är trött som attans så det blir tidigt i säng ikväll. 
 
Nu ska jag dra filten över kroppen och kolla Mästerkocken på TV4.
 
Ha d!
 
 
 
 

Det här är ingen vanlig dag...

Kategori: Allmänt

...för det är Max födelsedag!
 
Vaknade vid 7-tiden. Hanna och jag fixade frukost på sängen till Max och vi sjöng och han fick paket.
 
Sedan lade vi oss i soffan en stund och kollade på Nyhetsmorgon. Vid 9 rycket drog vi igång och städade bort julen. Avslutade med dans runt granen haha.
 
Efter lunch var det dax för barnen att åka till sin pappa igen. Jag åkte till Helena en sväng och drack kaffe. Sen till gymmet. Det var inte igår jag var där. Körde 5 km intervaller på bandet, 36 min. Sedan övningar på bollen. Var helt slut sen men så skönt att vara igång igen.
 
Hämtade Marcus på stationen :)
 
Nyvaken nybliven 11-åring!
 
Hanna och Max går loss på pepparkakshuset
 
Det var det
 
Max ville steka sina egna pannkakor, ja Hanna med.
 
Jag åt tonfisk cous cous och grönsaker
 
Hanna hade bakat kladdkaka igår medans vi var på teatern. Jag fick till 11 med florsocker.
 
Nu ska vi fredagsmysa ;)
 
Ha d!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Torsdag 2 januari

Kategori: Allmänt

Sov till ca 9.20. Kollade Nyhetsmorgon. Duschade och for till centrum en sväng. Max fyller år imorgon så jag köpte present till honom. 
 
Käkade rester till lunch. Sedan åkte jag och Max till Stockholm för att gå på Trollkarlen från Oz på Maximteatern. Max fick det i julklapp. Hanna fick en biljett till One Direction så hon ska gå med några kompisar på deras konsert i juni. 
 
Teatern var jättebra! Sen for vi på Mc D. Max köpte med sig två cheeseburgare, jag åt två äpplen och turkisk yougurt när vi kom hem. Hanna hade bakat muffins så det gick oxå ner.
 
Dagens lunch: fläskfilé cous cous och grönsaker. Hanna åt lasange från igår och Max ville ha nudelgegga.
 
I väntan på Oz
 
Hade med oss en godispåse. Max ville ha chips oxå. 
 
Markoolio, Tobbe Trollkarl och Kim Sulocki var klockrena i sina roller.
 
Slängde oss i soffan när vi kom hem och kollade JVM. Bara några minuter kvar och Sverige leder med 6-0.
 
Ha d!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Månadsvägning 1 januari 2014

Kategori: Allmänt

Dagens vikt: 66,9 (+1,4) Totalt -30
 
Så vad har Malin haft för sig då? Jo, shoppat med barnen på rean. Varit hos bror och hälsat på. Ett besök på Historiska muséet och sedan bara tagit det lungt.
 
Har träffat en helt underbar kille, Marcus. Vi firade nyårsafton ihop hos mig. Barnen firade hos sin pappa.
 
Pepparkakshuset har gett vika
 
Max fyndade en morphsuite på rean
 
Historiska muséet
 
Max kompis Emil följde med. Hanna ville inte så hon stannade hemma.
 
Tyckte denna var kul
 
Nyårsafton. Vi grillade fläskfilé i mörkret. Till det potatisgratäng och sallad. Blev supergott. Vid tolvslaget gick vi ner till stranden och tittade på fyrverkerierna. Lovely!
 
Barnen kom tillbaka vid 13-tiden idag. Vi har chillat i soffan hela dagen. Ätit upp allt smask som blev kvar sen igår.
 
Ha d!